CUIDAR LA MENTE, NUTRIR LA VIDA: IMPACTO DE LA SALUD MENTAL EN LA MADRE Y EL FETO
Por Estefanía Allcca Malca
https://orcid.org/0009-0008-6319-2464
¿Qué papel juega la salud mental de la gestante para el desarrollo del feto? ¿Cuáles son
los factores psicológicos más comunes que afectan a las mujeres embarazadas y que hacer para
mejorar su bienestar? ¿Cómo influye el apoyo social y emocional en la salud mental de las
embarazadas? Una óptima salud mental no sólo es beneficioso para la madre en gestión, sino que
también lo es para el bebé que lleva dentro. Recientes investigaciones llevadas por la universidad
politécnica de Hong Kong han establecido una relación entre las emociones positivas de la madre
durante el embarazo y el correcto desarrollo cerebral de los niños. Por ende, la importancia de la
salud mental contribuye al bienestar integral de la madre gestante y el desarrollo óptimo del feto.
A continuación, conoceremos acerca de la importancia de la salud mental en la gestante y como
contribuyen al bienestar y desarrollo de este.Instituto Psicología-Sexología Mallorca.
Instituto Psicología-Sexología Mallorca (2023) Menciona que La importancia de la salud
mental en el embarazo es un componente esencial del bienestar general tanto para la madre como
para el bebé. Es fundamental reconocer que los cambios emocionales y psicológicos son parte
natural de esta etapa de la vida. Brindar apoyo, trabajar un tipo de comunicación abierta y dar
acceso a recursos de salud mental son elementos cruciales para garantizar una maternidad
saludable al igual que una transición más adaptativa al estado de gravidez. Por lo cual Hospital
puebla (2024) sostiene que el 15% de los hijos de las madres más estresadas depresivas y
ansiosas tenían el doble de riesgo de padecer déficit de atención e hiperactividad. Además, estos
niños eran más proclives a ser ansiosos y a tener problemas de conducta.
Según Instituto Psicología-Sexología Mallorca (2023) mismo que hemos mencionado al
principio hace mención que existen Algunos factores y cambios que influyen en la salud mental
durante el embarazo en primer lugar tenemos los cambios biológicos en el cual, el cuerpo de la
mujer está sometido a cambios hormonales los estrógenos y la progesterona, pueden influir en el
estado de ánimo y la sensación de bienestar percibido. En segundo lugar, los Cambios físicos A
medida que su cuerpo se transforma para dar vida, la presencia de síntomas físicos (como
náuseas, fatiga…) junto a la aparición de otros cambios físicos (estrías, aumento de peso…)
pueden generar sentimientos de malestar e incluso distorsión de la propia imagen corporal,
especialmente dada la presión social que existe por el aumento de peso durante esta etapa. En
tercer lugar, están los Cambios sociales, laborales y familiares, el vínculo con la pareja, la
presencia de apoyo social y familiar y la conciliación laboral son elementos que influyen
directamente en el bienestar emocional durante la gestación. Por último, los Cambios
psicológicos, suelen producirse cambios repentinos de ánimo y contradictorios como (“tengo
muchas ganas de conocer al bebé, pero me da pánico no hacerlo bien”). Además, la anticipación
del parto y la responsabilidad de cuidar a un recién nacido pueden generar niveles elevados de
ansiedad.
Asimismo, Barreiro, A. (2015) precisa que, durante el embarazo, se utilizan varias
intervenciones de cuidados para mantener el estado mental durante el embarazo y puerperio
como Terapia cognitivo-conductual (TCC) para cambiar pensamientos y comportamientos
negativos, Terapia no directiva para explorar emociones de manera segura, Terapias de relajación
(meditación, respiración profunda) para reducir estrés y ansiedad y seguidamente los
medicamentos psicotrópicos (antidepresivos, ansiolíticos)utilizados en casos graves, evaluando
riesgos y beneficios para el feto.
Por ende, el objetivo de apoyar la salud mental y emocional contribuyen al bienestar
integral de la madre y el desarrollo óptimo del feto, El Instituto Psicología-Sexología Mallorca
(2023) asume que una maternidad y crianza positivas tiene mayor capacidad mental de cuidar y
nutrir al bebe como también la prevención de trastornos mentales posparto, reducen el riesgo de
desarrollar trastornos mentales y pueden prevenir futuras complicaciones.
En conclusión, la importancia de la salud mental contribuye al bienestar integral de la
madre gestante y el desarrollo óptimo del feto. Por ello reconocer que los cambios hormonales,
físicos, psicológicos son algo natural de esta etapa, lo cual también dependerá del vínculo
familiar y de la pareja para que la madre gestante no se encuentre en un estado de estrés y
ansiedad a causa de los factores sociales y económicos. Por ende, llevar un embarazo pleno y
positivo influirá una madre emocionalmente equilibrada y mentalmente saludable garantizado
más probabilidades de vivir esta etapa maternal con un bienestar integral y desarrollo prenatal
óptimo.
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA
Hospital Puebla (2024). La importancia de la salud emocional en el embarazo
https://www.hospitalpuebla.com.mx/notas-medicas-la-importancia-de-la-saludemocional-
en-el-embarazo.html